3 resep ramuah herbal untuk redakan demam

Berikut adalah tiga resep ramuan herbal yang bisa membantu meredakan demam secara alami. Ramuan-ramuan ini menggunakan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan dan sudah digunakan secara turun-temurun untuk membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi akibat demam.

1. Ramuan Jahe dan Madu

Jahe terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan antimikroba, yang dapat membantu mengurangi demam serta meningkatkan daya tahan tubuh. Madu juga memiliki khasiat antibakteri yang dapat membantu mempercepat proses pemulihan.

Bahan-bahan:

• 1 ruas jahe segar
• 1 sendok makan madu murni
• 1 gelas air panas

Cara membuat:

1. Kupas jahe dan serut atau iris tipis.
2. Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan jahe ke dalam air panas. Biarkan selama 5-10 menit.
3. Setelah itu, saring air rebusan jahe dan tuangkan ke dalam gelas.
4. Tambahkan 1 sendok makan madu ke dalam air jahe yang masih hangat, aduk rata.
5. Minum ramuan ini 2-3 kali sehari untuk membantu menurunkan demam.

2. Ramuan Daun Sirih dan Temulawak

Daun sirih memiliki sifat antioksidan dan antibakteri, sedangkan temulawak memiliki kandungan kurkumin yang berfungsi sebagai anti-inflamasi. Gabungan keduanya bisa membantu menurunkan demam dan meredakan peradangan.

Bahan-bahan:

• 5-6 lembar daun sirih
• 1 ruas temulawak
• 2 gelas air

Cara membuat:

1. Cuci bersih daun sirih dan temulawak.
2. Rebus daun sirih dan temulawak dengan 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa sekitar 1 gelas air.
3. Setelah itu, saring ramuan dan biarkan sedikit mendingin.
4. Minum ramuan ini 2 kali sehari, pagi dan malam, untuk membantu meredakan demam.

3. Ramuan Kunyit Asam

Kunyit sudah dikenal sejak lama sebagai rempah yang memiliki banyak manfaat, termasuk menurunkan demam berkat kandungan kurkumin yang bersifat anti-inflamasi. Kunyit asam juga dapat membantu menghangatkan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan.

Bahan-bahan:

• 1 ruas kunyit segar
• 1 sendok makan asam jawa
• 1 sendok makan madu
• 2 gelas air

Cara membuat:

1. Kupas kunyit dan parut halus.
2. Rebus air dengan kunyit parut dan asam jawa hingga mendidih dan tersisa sekitar 1 gelas air.
3. Setelah itu, saring ramuan dan biarkan sedikit mendingin.
4. Tambahkan madu untuk rasa manis alami, aduk rata, lalu minum ramuan ini 2 kali sehari.

Catatan:

• Jika demam berlangsung lebih dari 3 hari atau disertai dengan gejala lain seperti sesak napas, sakit parah, atau pusing yang berat, segera konsultasikan ke dokter.
• Ramuan herbal ini dapat membantu meredakan gejala demam ringan, namun bukan pengganti perawatan medis jika kondisi memburuk.

Semoga ramuan-ramuan herbal ini dapat membantu meredakan demam dan mempercepat pemulihan!